Ingredientes: ⁣ • Tilápia grelhadinha no sol (quantidade indicada) ⁣ • 1 colher de sopa ou 10g de alcaparras ⁣ • Cogumelos frescos...

Vamos transbordar nosso organismo de fitoquimicos e nutrientes!!!⠀⁣ E pra isso nada melhor do que um delicioso elixir matinal!😋⁣ ⁣...

Receita ⁣ Ingredientes:⁣ • 5 claras⁣ • 1 ovo⁣ • 100 gr de brócolis triturado cru ⁣ • 4 colheres (sopa) de creme de ricota⁣ • 1 colher...